Аскорбиновая кислота при задержке месячных: сколько пить, чтобы вызвать менструацию?

21 февраля, 10:10Комментариев: 0 Стоит ли вмешиваться в работу организма? Можно ли вызывать месячные в домашних условиях Pinterest.com

Читай также: Гинеколог развеяла популярные мифы о женском здоровье

К сожалению, мы не можем “включать и выключать“ определенные процессы в нашем организме.  Иногда менструация наступает совсем не вовремя, а иногда наоборот – никак не начнется. Предлагаем разобраться, что делать и можно ли вызывать месячные.

Нормы менструации:Если у вас небольшая  задержка, прежде чем сеять панику следует проанализировать свой менструальный цикл. Гинеколог Анастасия Барсук рассказала о нормах менструации.

Как отметила гинеколог,  цикл может колебаться из месяца в месяц, а может быть регулярным: все индивидуально. Колебания 2-6-8 дней допустимы! Проанализируйте, как прошёл месяц? Сколько было переживаний/волнений/перелетов? ⠀ Единичные эпизоды,выходящие за рамки 8 дней так же возможны, но ключевое слово: единичные! Средние колебания возможны в диапазоне 21-35 дней.

Можно ли вызывать месячные в домашних условиях Pinterest.com ⠀Продолжительность самой менструации должна быть +/- 3-7 дней, и как правило, супер обильные 1-2-3-4 дня а дальше это всем нам известная МАЗНЯ.⠀⠀Месячные должны быть регулярными в диапазоне, указанном выше (т.е. они не должны каждый раз быть через 32 дня (хотя, и так может быть) они могут быть сначала через 29 дней, а потом напомнить о себе через 32 дня-это нормально.

Причины задержки:

• Если же месячный отсутствуют месяц, два то стоит не вызывать месячные, а искать причину. Гинеколог Виктория Какаций рассказала, что чаще всего приводит к задержке
• Самые распространенные причины:

• Снижение веса (либо резкое, либо критическое). Поэтому, пожалуйста, в стремлении стать стройными и подтянутыми не пытайтесь это сделать слишком быстро, и будьте благоразумны;
• сильные физические нагрузки;
• смена климата;
• избыточная масса тела или ожирение;
• дефициты витаминов и микроэлементов, плохое питание;
• инфекции половых путей;
• кисты яичников или патология эндометрия;
• СПКЯ (синдром поликистозных яичников);
• екстренная контрацепция;
• аборты, внутриматочные вмешательства;
• гинекологические операции;
• гиперпролактинемия;
• заболевания щитовидной железы.

Можно ли вызывать месячные в домашних условиях Pinterest.com Какие факторы влияют на задержку месячных:

• воспалительные и инфекционные болезни органов малого таза
• диеты, резкое снижение веса, недоедание
• острая стрессовая ситуация
• прием гормональных препаратов
• быстрый набор веса

Как вызвать месячные при задержке

Существует два способа вызова месячных:

• Физический. Женщина создает такие условия, в которых эндометрий начнет отторгаться раньше срока.
• Гормональный. Прием определенных препаратов (или отказ от некоторых средств) изменяет гормональный фон. В таких условиях эндометрий начинает стремительно атрофироваться и отторгается из матки.

1. Нужно ли вызывать месячные:
2. Читай также: Правда ли, что если принимать гормоны, то они подавляют выработку своих?
3. Важно понимать, что вызывать месячные дома – это небезопасно для здорова и стоит очень хорошо подумать, нужно ли это делать.
4. Самостоятельный вызов месячных может привести к таким осложнениям:

• обильное кровотечение;
• нарушение цикла;
• аменорея (полное отсутствие менструаций);
• бесплодие;
• нарушение гормонального фона;
• летальный исход.

Категорически запрещено прибегать к вызову месячных при:

• наличии спирали в матке;
• эндокринных болезнях;
• гемофилии;
• плохой свертываемости крови;
• длительной гормонотерапии;
• появлении неприятных симптомов (выделений, боли, зуда, повышенной температуры).

Можно ли вызывать месячные в домашних условиях Pinterest.com Способы вызывать месячные:

Вероятность наступления месячных возрастает, горячая вода активизирует циркуляцию и усиливает приток крови к малому тазу. Гарячую ванну принимать 20-3- минут.  Но, такой способ противопоказан женщинам, страдающим гипертонией и воспалительно-инфекционными заболеваниями органов малого таза.

Стоит делать упражнения, которые усиливают приток крови к малому тазу. Но важно не делать сильно большую нагрузку. Так как, если вы переоцените свои силы, то эти тренировки могут привести к обильному кровотечению либо спровоцировать серьезную задержку.

Читай также: Нарушение сна: симптомы и профилактика хронической бессонницы

Бытует мнение, что витамин С способен усиливать выработку эстрогена и снижать синтез прогестерона. Таким образом аскорбиновая кислота помогает перестроить гормональный фон и спровоцировать раннее отторжение эндометрия. Можно вместо продуктов принять таблетированный препарат. Но не превышайте дозы. Витамин С может негативно повлиять на состояние слизистой пищеварительного тракта.

Но все же, если у вас нерегулярный цикл или большая задержка, то стоит обратиться к гинекологу. Только специалист может помочь решить вашу проблему. 

Ранее мы писали, почему возникают тазовые боли.

???? Как вызвать месячные?

Почти каждой женщине случалось волноваться и ждать наступления месячных. Как правило это ситуация связана с угрозой нежелательной беременности. При таких обстоятельствах женщина в панике и готова прибегнуть к любым ухищрениям, лишь бы вызвать месячные.

Итак: как вызвать месячные в домашних условиях и стоит ли это делать? Регулярный менструальный цикл женщины говорит о здоровье гормональной системы и о слаженной как часы работе всего организма. Для некоторых дам налаженный цикл является недостижимой мечтой.

Поэтому сложно понять женщин, которые прибегают к средствам народной медицины или медикаментам и осознанно сбивают этот цикл ради отпуска или свадьбы.

Вызвать месячные раньше срока можно, но какую цену придется заплатить? Вы вмешиваетесь в тонкую работу гормональной системы организма.

После таких экспериментов могут начаться проблемы с регулярностью менструального цикла, а впоследствии – и с зачатием.

Как ускорить месячные?

Наименее безобидный способ вызвать месячные раньше срока подойдет женщинам, принимающим оральные контрацептивы. Достаточно прекратить за три дня до нужной даты прием таблеток, и месячные начнутся.

Но и этот способ следует применять только после консультации со специалистом, тем более если оральная контрацепция назначена по показаниям. Произвольная отмена таких препаратов может иметь негативные последствия, вплоть до маточного кровотечения. Также можно вызвать месячные народными средствами.

Однако эффективность народных методов не для всех одинакова и зависит от особенностей организма. Все они тоже представляют опасность для здоровья. Прежде чем прибегать к методам народной медицины, убедитесь, что у вас нет аллергии на травы, которые собираетесь употребить.

И заранее прочитайте в справочнике лекарственных растений о побочных эффектах и противопоказаниях этих трав. Например, длительный прием крапивы способствует сгущению крови, что может привести к тромбам.

Как вызвать месячные в домашних условиях?

Для этой цели в старину женщины пользовались отварами из лекарственных трав, обладающих свойствами сокращать матку и отторгать эндометрий (внутриматочная ткань, играющая важную роль в имплантации эмбриона).

Вариант 1.

Приобретите в аптеке ромашку, корень валерианы и мяту. Смешайте: 4 ст. ложки ромашки, 4 ст. ложки мяты и 3 ст. ложки корня валерианы. Залейте смесь трав стаканом кипятка и дайте немного настояться.

Употреблять этот настой необходимо в горячем виде по ½ стакана утром и вечером.

Вариант 2. Смешайте по 2 ст. ложки: душицу, плоды шиповника, корня девясила, листа крапивы, тысячелистника, спорыша, корня родиолы розовой. Залейте смесь трав одним литром кипятка. Дайте настояться в течение 12 часов. Весь настой необходимо выпить за один день, принимая по ½ стакана.

Вариант 3. Корень девясила можно принимать и самостоятельно. Это средство считается особенно сильным. Рекомендуется к употреблению примерно 50 гр. отвара корня, так как большее количество может вызвать маточное кровотечение.

Вариант 4. Можно применять в больших количествах укроп с петрушкой. Считается, что употребление в больших количествах этих трав способно вызвать месячные в течение двух-трех дней. В этих же целях можно употреблять и отвар петрушки. Ее надо мелко нарезать и залить кипятком. Начинайте пить приготовленный отвар по ½ стакана два раза в день за 3-4 дня до желаемой даты.

Вариант 5. Считается, что одноразовый прием аскорбиновой кислоты в ударной дозе может вызвать месячные раньше срока. Еще большего эффекта можно достичь, совместив прием аскорбинки и хорошенько пропарив ноги. Однако в больших дозах аскорбиновая кислота нанесет вред слизистой желудка, вплоть до эрозии или язвы.

Вариант 6. Горячая ванна с поваренной солью и йодом после поднятия тяжестей и физической работы может вызвать месячные.

Вариант 7. Лекарственные препараты экстренной контрацепции («постинор», «эскапел» или «мифепристон») могут вызвать месячные раньше срока. Но при этом на эндокринную систему женщины обрушивается мощнейший удар, что может привести к серьезным сбоям в ее работе. Недаром эти препараты применяют только в форс-мажорных обстоятельствах – изнасилование или порвавшийся презерватив. Постинор и аналоги будут эффективны, если с момента полового акта прошло не более 3 суток.

Почему может быть задержка месячных?

Если вызвать месячные необходимо при задержке, то в первую очередь следует проконсультироваться с гинекологом. При отсутствии беременности большая задержка может быть симптомом какого-либо заболевания, например аднексита, дисфункции яичников, эндокринных или инфекционных заболеваний.

Также задержка месячных может произойти из-за нервных перегрузок и стрессов, витаминной недостаточности, нарушения обмена веществ, резкого изменения массы тела. Во всех перечисленных случаях народные средства для вызывания менструации будут совершенно не эффективны.

Существуют лекарственные средства, которые нормализуют менструальный цикл и мягко вызывают месячные.

Однако все медикаментозное лечение должно назначаться специалистом после тщательного обследования и осмотра.

Как вызвать месячные при задержке?

Но все-таки одна из самых распространенных причин задержки является беременность. Если беременность нежелательная, женщина стремится вызвать месячные любой ценой и ее желание является приоритетным. Как правило, она совсем не задумывается о последствиях.

Причины нежелательной беременности разнообразны: и нежелание быть несовершеннолетней роженицей, и матерью-одиночкой и т.д. Но, ни в коем случае при наступлении беременности нельзя вызывать месячные! Ведь беременность может быть как маточная, так и внематочная.

И в одном, и в другом случае при самостоятельном вмешательстве в организм — можно нанести серьезный удар своему здоровью.

При попытке вызвать месячные во время беременности вы фактически делаете домашний аборт. Часто в полости матки могут оставаться куски плодного яйца, которые вызывают сильнейшие воспалительные процессы. При отсутствии адекватного лечения это может привести к угрозе бесплодия. Также может открыться и сильнейшее кровотечение, которое невозможно остановить в домашних условиях. В настоящее время существуют фармакологические препараты, которые позволяют сделать медикаментозный аборт без хирургического вмешательства и без серьезных последствий для здоровья на ранних сроках беременности. Препарат принимается под контролем специалиста, который наблюдает за состоянием пациентки. Поэтому, прежде чем вызывать месячные при беременности, тщательно подумайте – дорого ли вам здоровье, да и сама жизнь? Ведь такое сиюминутное решение под влиянием жизненных обстоятельств может закончиться для вас весьма плачевно. Конечно, каждая женщина решает сама – как поступить при задержке месячных, и стоит ли их вызывать раньше срока. Редакция uznayvse.ru напоминает, что всегда следует помнить, что регулярный менструальный цикл – сложный биологический процесс в организме. И однажды нарушив его, можно навсегда распрощаться и со своим здоровьем!

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

девоньки, страшно( все внутри, обратите внимание, пожалуйста!!

Friday13 Оракул (58190) 10 лет назад

Пей противозачаточные…. если так уж боишься…. а вызывать лучше не стоит…. испортишь все себе… потм как наркоман на травке будешь сидеть…. либо пусть сами…. либо противозачаточные…

Настя Нобелева Ученик (153) 10 лет назад

ох вообще тебе лучше к врачу обратиться! у меня у подруги тоже самое дак ей вызывали их гармонами и останавливали так же все исскуственно.. и забеременела только тогад когда перестала их пить.. родила и та же история сами не приходят.. операция нужна.. так что не шути с этим

Бет Мидлер Искусственный Интеллект (219971) 10 лет назад

вам надо идти к врачу и исследоваться на предмет эндометриоза, гормональной кисты и прочего, что может привести к нарушениям. Ведь эксперименты «для успокоения» могут и навредить. И ни один метод контрацепции НЕ дает 100% гарантии

Stelsi Профи (966) 10 лет назад

я думаю с твоей проблемой надо обратиться к врачу.. . не хороший это признак, если месячные настолько непостоянны.. . не обращалась? Могут быть нарушения в детородной функции… можешь быть вообще бесплодной..

. не хочу тебя правда так пугать, но ты бы этого боялась лучше, чем то что «могла забеременеть». Ну и купи лучше для успокоения тестов парочку.. . если бы ты была беременна — он бы уже показал всё что надо…

ЕВГЕНИЯ Т Ученик (138) 10 лет назад

Дорогая НУЖНО К ВРАЧУ БЕЖАТЬ!

Татьяна Шишкова Гуру (3666) 10 лет назад

с такими проблемами вам нужно срочно посетить гинеколога, ни в коем случае не вызывать менструацию самостоятельно, могу вас «успокоить», что с таким циклом вы не забеременеете даже без презерватива!! ! К врачу!!!! Срочно!!!! Потом возможны проблемы с бесплодием!!!

Источник: личный опыт

Комментарий удален

Екатерина Кирнасова Просветленный (31894) 10 лет назад

В идеале, конечно, вам бы проконсультироваться у врача, т. к. у вас налицо проблемы в плане цикла. Самой заниматься подбором методов очень чревато, т. к вы не знаете изначальной причины дисфункции.

А может быть всё,что угодно : вызывая месячные, можете спровоцировать выкидыш (если забеременели) или просто вызвать кровотечение, которое не остановите. Сейчас же купите тест и проверьте себя на предмет беременности…

А потом-срочно ко врачу.

Вера Беляева Мастер (2247) 10 лет назад

Нужно пойти в женскую консультацию, поговорить с доктором, она тебя всему научит, не стесняйся и не откладывай. нарушение цикла нужно лечить, а не травить свой организм. УДАЧИ!!

Дарья Гуру (3081) 10 лет назад

у меня в 17 лет было точно так же, если хочешь в будущем иметь детей, немедленно к опытному врачу и восстанавливай менструальный цикл. а еще лучше если будешь ходить к 2-3-м врачам одновременно и все что тебе назначат перепроверять. сейчас ты можешь спасаться тестами, но поверь беременность в твоем случае очень маловероятна, а организм надо восстанавливать.

сейчас это еще можно сделать безболезненно и с минимальными затратами. не тяни время, иди к специалистам. а про аскорбин и парить ноги, это провокация выкидыша, не занимайся самолечением. тест на беременность может не показать сходи в любую лабораторию и сдай кровь на ХГЧ там скажут точно беременна или нет.

в частных лабораториях полная анонимность и не спрашивают паспорт.

Рая Завьялова Гуру (4120) 10 лет назад

Начни принимать гормональные контрацептивы — «убьёшь сразу двух зайцев». Потому что эти препараты помогают отрегулировать цикл. Душица, аскорбинка и распаривание ног никак не могли вызвать месячные, скорее это совпадение. Первые симптомы — нагрубание молочных желёз, изменение цвета слизистой наруж. полов. органов.

ольга Воронина Мастер (1586) 10 лет назад

Тест покажет правду. Чем трястись два дня, давно бы тест купила. А у врача гинеколога не была? С такой проблемой обязательно нужно.

Бересь за ум, что это за отношение к себе? сама себе месячные вызываю! Тебе же дальше жить, потом нужно будет детей рожать, а ты такой ерундой занимаешься! А где грантия что теде эти вызывания боком не выйдут? Может и так случиться, что когда опомнишься, будет уже поздно! А про аскорбинку и парить ноги вообще не верю! Давай, покупай тест, а потом обязательно к врачу. И поговори с мамой, она же тебе не враг!!!!

Комментарий удален

Елена Ученик (166) 10 лет назад

Насчет того чтобы «вызывать» месячные я вообще слышу впервые.. Зачем? Просто наверное еще цикл не установился, вот они и гуляют туда-сюда. Насчет тестов. Правду показывают, но не всегда, знаю, были случаи, что при слишком ранних сроках они могут наврать. Ну а про симптомы беременности…

Тошнота, головокружение, иногда обмороки, плаксивость, переменчивость настроения, реакция на запахи, тяга к каким либо продуктам (например, соленые огурцы) , ну и, естественно, отсутствие месячных.

Вообще у каждого беременность проходит по разному, кого-то тошнит и голова кружится и от запаха рыбы тошнит, а соленые огурцы только дай, а у кого-то вообще ничего. Даже были случаи, что во время беременности шли месячные. Так что… Возьми тест, проверься, не удовлетворило-сдай кровь на анализ — это не страшно.

Ну и я думаю, что пить траву, аскорбиновую кислоту и парить ноги не стоит 🙂 они сами будут! И никогда не паникуй! А вот с таблетками, лучше не экспериментировать, можно серьезно навредить здоровью! Удачи!

Лелька Мыслитель (5817) 10 лет назад

лучше обратись к врачу на счет того что у тебя не стабильный цикл (тебе пора сходить к гинекологу еще и потому что ты стала жить половой жизнью, пусть мазки возьмут -это обычнач процедура.. просто анализ все ли в порядке глянут вот там могут и найти причину твоих не стабильных месячных) , травой всегда и аскорбинками не надо травить….

может быть какой-нибудь отрицательный эффект…

вот как щас помогала помогала трава и не поможет да еще и усугубит! плюс органзм у тебя молодой и многим назначают контрацептивы которые и от беременности защищают и заодно твой гормональный фон восстанавливают (девочки знакомые обращались и им выписывали у одной не было месячных долго у другой шли по неделям)! и еще ты не беременна очень редко кто с первого раза да еще и с презервативом беременеет… в основном нужен нормальный половой акт и время…! так что не переживай! но к врачу обязательно сходи…. не запускай по себе знаю потом можешь намучаться.. и травами не увлекайся…. молоденькая ты еще травить организм…. ты ведь потмо хочешь иметь детей.. так вот потому и не запускай!!!

Василиса Пименова Знаток (306) 10 лет назад Описанные способы не эффективны, аскорбиновя кислота наоборот задерживает месячные по-моему, а вызвать месячные кончно можно, но делается это серьёзными гормональныи препаратами и только по рецепту врача, скорее всего эффект был только потому что месячные у вас всёже и так бы пришли, просто они не регулярны и по этому поводу нужно обратиться ко врачу. Извините, если огорчила вас этой фразой, но не надо бояься, это действительно так, лучше один раз собраться с духом и сходить выяснить всё,а потом уже либо успокоиться или лечиться. Тем более что вы уже живёте половой жизнью. Просто нерегулярные месячны могут в будущем вылиться в довольно серьёзные проблемы, так что с этим лучше не шутить. По поводу подозрения беременности… это бывает у многих. Многие девчёнки, начав жить половой жизнью, очень нервничают, бояться забеременеть, каждый месяц тесты делают и т. д. . Не надо культивировать этот страх в себе! Вы защищаетесь, значит всё нормально. Если есть какие-то сомнения по поводу презерватива, совмещайте его с календарным методом (знаете есть дни цикла когда вероятность забеременеть минимальна) и тогда будете больше уверены. Кстати, нервы и стресс-это тоже очень частая причина задержек, так что лучше успокойтесь, вашему здоровью это пойдёт на пользу. Не нужно к малейшему «симптому» относиться так как будто вы и вправду беременны, если вы будете так внимательно прислушиваться к себе, по часам сверять цикл, считать сколько раз сходили в туалет и не захотелось ли вам сегодня скушать что-то чего не хотелось вчера, вы будете находить у ебя мнимые, ложные симптомы. Понимаете? Не надо этого делать, расслабьтесь! И кстати, первый симптом беременности-это задержка, всё остальное появляется позже! Сейчас очень много литературы и интернет ресурсов-повышайте свой уровеь половой грамотности и не нервничайте по пустякам, это всё естественные вопросы и всё у вас будет хорошо! ПоЧемуЧка Гуру (4341) 10 лет назад Если думаешь, что можешь быть беременна, купи тест. Почти всегда правду показывают. Для нормализации месячных мне в свое время прописывали витамин Е.

Вызывать месячные не стоит травками и прочими глупостями. Врач направит на узи, чтоб посмотреть как развивается у тебя яицеклетка и пропишет гормональные препараты.

Как вызвать менструацию

X

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 71 человек(а).

Количество источников, использованных в этой статье: 23. Вы найдете их список внизу страницы.

Существует много причин, по которым вы можете хотеть скорейшего наступления менструации. Возможно, вы устали от ПМС и никак не дождетесь месячных. Возможно, через неделю вы отправляетесь в отпуск и хотите, чтобы к тому времени менструация кончилась.

Более серьезной причиной для беспокойства может быть вероятное наступление беременности, а вам лишь нужны доказательства, что это не так. К сожалению, нет стопроцентно эффективного способа вызвать менструацию. Это естественный процесс, который не находится под нашим контролем.

Однако, определенные изменения в образе жизни, например, снижение уровня стресса, употребление витамина C и использование трав могут заставить тело обрести нормальный менструальный цикл.

1. 1

   Будьте осторожны при использовании трав. Многие травы веками использовались для стимуляции менструаций. Люди зачастую полагают, что травы безвредны, но они могут обладать столь же серьезными побочными эффектами, что и обычные лекарства.

   Если вы хотите попытаться использовать травы для вызова менструации, лучше будет сначала предварительно посоветоваться с врачом.

   Проведите собственное исследование вопроса и убедитесь в том, что вы примите не больше рекомендованной дозы, так как некоторые травы при передозировке ядовиты.[1]

   • Многие вызывающие менструацию средства также могут вызывать аборт, то есть у вас может случиться выкидыш, если вы беременны. Если есть хоть малейший шанс того, что у вас не пришли месячные из-за наступления беременности, не пытайтесь прервать беременность травами.[2] Это может быть очень опасно.[3]
   • Будьте особенно осторожны, если у вас есть проблемы со здоровьем. Травы могут усугубить ваше состояние или вызвать опасные побочные эффекты.

2. 2

   Употребляйте витамин C. Витамин C считается эмменагогом, то есть средством, вызывающим менструацию. Он способствует увеличению слоя эндометрия в матке, что повышает шанс скорейшего наступления месячных. Некоторые находят, что прием витамина С или богатой им пищи, заставляет матку сокращаться, стимулируя начало менструации.[4]

   • Рекомендованная ежедневная доза витамина C составляет 60 мг. Если вы решите принимать витамин в таблетках, не превышайте рекомендованной дозы.
   • Попробуйте есть много папайи, сладкого болгарского перца, брокколи, киви, цитрусовых, зелени и томатов.

3. 3

   Добавьте петрушку в свой рацион. Бытует мнение, что петрушка также может быть использована для вызова менструации. Обычная и кудрявая петрушка содержит апиол и миристицин – вещества, вызывающее легкое сокращение матки. Никаких научных исследований по этому поводу не проводилось, но некоторые женщины нашли употребление чая из петрушки достаточно эффективным.[5] To enjoy parsley tea,

   • Вымойте и измельчите четверть стакана (60 мл) свежей петрушки. Свежая петрушка богаче питательными веществами, чем сушеная, а чай из нее имеет более приятный вкус.[6]
   • Вскипятите стакан воды (240 мл).
   • Залейте петрушку кипятком и оставьте на 5 минут завариваться.
   • Отцедите петрушку и выпейте чай.

4. 4

   Ешьте куркуму. Считается, что куркума снижает болезненность месячных и способствует регуляции цикла. Куркума – это ароматный корень, который часто используется в качестве кухонной приправы. Также из него можно приготовить целебный напиток. Ученые не подтверждают, что куркума может вызвать менструацию, но вам, все же, стоит ее попробовать, если ваши месячные задержались.[7]

   • Когда вы пытаетесь вызвать менструацию, приправляйте куркумой рис, овощи на пару и прочие блюда, которые вы готовите.
   • Для приготовления напитка добавьте в стакан воды (240 мл) одну чайную ложку куркумы. Приправьте напиток лимоном и медом, а затем добавьте лед.

5. 5

   Попробуйте биологически активные добавки на основе трав. Некоторые биологически активные добавки на основе трав считаются способствующими менструациям. Так как эти средства не относятся к лекарствам и не подлежат контролю, принимать их следует осторожно.

   Поговорите с врачом, прежде чем начинать прием добавок. Внимательно прочтите инструкции на упаковке и не принимайте больше рекомендованной дозы.[8] Далее перечислены биологически активные добавки, которые считаются полезными при необходимости вызвать месячные.

   [9]

   • Донг квай. Это средство номер один в данном вопросе. Донг квай стимулирует кровообращение в области таза и исправляет ситуацию с отсутствующими или нерегулярными менструациями.
   • Черный стеблелист. Черный стеблелист используется уже сотни лет для стимуляции менструаций, он регулирует весь менструальный цикл в целом и способствует отхождению эндометрия.
   • Пустырник. Пустырник мягко стимулирует матку и заставляет ее эффективно функционировать, тем самым внося свой вклад в наступление менструации.
   • Белый пион. Белый пион стимулирует маточное кровообращение и является антидотом против маточной «стагнации» во время отсутствия месячных.

1. 1

   Отдыхайте и снижайте уровень стресса. Периоды сильной стрессовой нагрузки могут приводить к задержке менструации. Стресс влияет на функционирование гипоталамуса – части мозга, регулирующей уровни гормонов и наступление менструаций.[10] Если вы считаете, что причиной задержки ваших месячных является стресс, предпримите меры по снижению источников беспокойства в вашей жизни.

   • Посмотрите, не сможете ли вы взять несколько дней отдыха от работы или учебы. Все это время расслабляйтесь, получайте физическую нагрузку и хорошо питайтесь.
   • Откажитесь от социальных обязательств, которые вызывают у вас стресс. Выделите немного времени для себя лично.
   • Попробуйте медитировать или заняться йогой.
   • Если у вас хронических стресс, поговорите с кем-нибудь, кто может вам помочь. Подумайте о том, чтобы проконсультироваться у психотерапевта, который может дать вам неплохой совет.

2. 2

   Принимайте горячие ванны. Нет научного объяснения тому, почему горячие ванны помогают вызвать менструацию, но многие находят, что это действует. Вероятно, они помогают потому, что горячая вода расслабляет тело, снимая одновременно физический и эмоциональный стресс. Поэтому когда у вас наблюдается задержка месячных, выделите время на то, чтобы долго полежать в горячей ванне.

   • Попробуйте добавить в ванну расслабляющие эфирные масла. Эфирные масла лаванды, лимонного сорго и розы помогут вам снять стресс во время купания.
   • Сконцентрируйтесь на том, чтобы позволить своему телу полностью расслабиться и отдохнуть. Для улучшения кровообращения помассируйте себе ноги, руки, лицо и кожу головы.

3. 3

   Поддерживайте здоровый вес тела. Если ваш вес на 10% или более ниже нормального для вашего роста, это может служить причиной нарушения менструального цикла. Многие люди находят, что позволяя себе немного поправиться, они нормализуют свой менструальный цикл.[11]

   • Определить свой здоровый вес вы можете на консультации у врача. Также можно воспользоваться калькулятором индекса массы тела, но знайте, что эксперты расходятся во мнении, является ли этот индекс точным показателем состояния здоровья человека.
   • Если у вас проблемы с питанием, такие как анорексия или булимия, немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Эти расстройства очень трудно исправить самостоятельно. Помимо нарушений менструального цикла, они вызывают и другие проблемы со здоровьем долгосрочного плана.

4. 4

   Проверьте, нет ли у вас избытка физической нагрузки. Многие атлеты, которые тренируются ежедневно, страдают нерегулярностью месячных или периодическим их пропуском.

   Избыток нагрузки приводит к снижению уровня эстрогена в теле, что останавливает месячные. Низкий уровень эстрогена может иметь и другие негативные побочные эффекты, включая повышение ломкости костей.

   Если вы полагаете, что проблемой может быть именно излишняя физическая нагрузка, то вам немедленно необходимо изменить ваш режим тренировок.[12]

   • Обсудите с врачом свой режим тренировок, чтобы понять, не является ли он источником ваших проблем. Бегуны на дальние дистанции тяжелые атлеты и прочие спортсмены с насыщенными ежедневными тренировками попадают в зону самого высокого риска.
   • Несмотря на то, что на вас может оказываться давление со стороны ради продолжения тренировок на пределе возможностей, для вашего здоровья важно немного отступить, если вы перегружаетесь.[13]

5. 5

   Подумайте о применении гормональной контрацепции. Прием гормональных конрацептивов может позволить вам полностью взять менструальный цикл под свой контроль, а порой даже прерывать его на месяцы.

   Гормональные контрацептивы зачастую выписывают для лечения нерегулярных, длительных или очень болезненных менструаций.

   Проконсультируйтесь с гинекологом, будет ли в вашем случае полезным прием гормональных препаратов.[14]

1. 1

   Проверьте, не беременны ли вы. Существуют различные причины, по которым месячные задерживаются. Если беременность является первым номером в вашем списке беспокойств, вам необходимо пройти тест на беременность и решить, что делать дальше. Большинство тестов на беременность не дают точного результата, пока не пройдет 5 или более дней задержки.[15]

   • Если с момента полового контакта прошло не более 120 часов (5 дней), то для вас неплохим вариантом станут средства экстренной контрацепции. Средства экстренной контрацепции применяются после незащищенного полового сношения и содержат высокую концентрацию прогестина.[16] Данный гормон действует посредством того, что не позволяет наступить овуляции, предотвращая оплодотворение. Чем скорее вы примете таблетку, тем более эффективным окажется ее действие. В аптеках можно найти различные средства экстренной контрацепции разных ценовых категорий. Чтобы их приобрести, рецепт врача не нужен.
   • Если прошло более 120 часов, или тест на беременность оказался положительным, средства экстренной контрацепции вам не помогут. Запишитесь на прием к гинекологу, чтобы он рассказал вам об имеющихся у вас вариантах действий.[17] Вне зависимости от того, выберете ли вы аборт или вынашивание ребенка, важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
   • Не пытайтесь самостоятельно прервать беременность. Это крайне опасно и может привести к непоправимым последствиям, и даже к смерти.[18] Позвоните в женскую консультацию или лично придите на прием к гинекологу, чтобы узнать о безопасных способах прерывания беременности.[19]

2. 2

   Изучите другие естественные причины задержки менструации. Для некоторых людей совершенно нормально иметь нерегулярный менструальный цикл.

   Организм у всех разный, и у ряда женщин месячные проскакивают то тот, то другой месяц, либо бывают долгие периоды отсутствия менструаций. Кормление грудью и менопауза являются естественными причинами, прерывающими менструальные циклы.

   Проконсультируйтесь у гинеколога, ели вы не уверены, что отсутствие у вас месячных вызвано естественным изменением уровня гормонов.[20]

   • Уделите внимание своему менструальному циклу и ведите календарь. Большинство женщин имеет цикл с продолжительностью 21-35 дней. Длительность цикла может изменяться по мере того, как ваше тело растет и меняется. Пропуск всего одной менструации не означает, что с вами что-то не так. Однако, если такое произошло не раз, то вам следует обратиться к гинекологу.
   • Менопауза наступает естественным образом примерно в возрасте пятидесяти лет, но это может произойти и раньше. Уровень гормонов в вашем теле падает, что заставляет месячные становиться нерегулярными и, в конце концов, прекращаться навсегда.
   • У некоторых женщин месячные приходят и во время кормления грудью, а у некоторых – нет. Это зависит от того, насколько часто ребенок сосет грудь, сколько молока вырабатывается и ряда других факторов.

3. 3

   Проверьте, не влияет ли на отсутствие менструации прием вами лекарственных препаратов. Некоторые лекарственные средства могут нарушать менструальный цикл.

   Есть вероятность того, что вы принимаете лекарство, которое вызывает у вас задержку менструации, а вы даже не знаете, что это распространенный побочный эффект.

   Если вы принимаете какой-либо из нижеуказанных типов лекарств, именно это может служить причиной задержки ваших месячных:[21]

   • антипсихотики;
   • антидепрессанты;
   • лекарства от давления;
   • лекарства от аллергии;
   • химиотерапия.

4. 4

   Выясните, нет ли у вас каких-либо заболеваний. Вполне нормально периодически пропускать месячные, но если у вас менструация отсутствует несколько месяцев, очень важно показаться врачу, чтобы проверить свое здоровье. В ряде случаев определенные заболевания могут приводить к нарушению менструального цикла. Причиной может стать какое-либо из нижеуказанных заболеваний.[22]

   • Синдром поликистоза яичников, который заставляет ваше тело производить большое количество гормонов вместо того, чтобы их уровень колебался естественным образом, и наступали месячные.
   • Заболевания щитовидной железы, которые могут влиять на частоту наступления менструаций.
   • Доброкачественная опухоль гипофиза также может влиять на уровни гормонов.
   • У некоторых людей наблюдается преждевременная менопауза, что бывает в том случае, если климакс наступил ранее 40 лет.
   • Структурные изменения в вашей репродуктивной системе также могут приводить к отсутствию менструаций. Источником проблем может стать рубцевание матки, недостаточность репродуктивной функции и прочие аномалии.

• Загорайте! Витамин D очень важен для усвоения кальция, а также для многочисленных функций тела. Недостаток этого витамина может стать причиной вялости паращитовидной железы и иметь прямое влияние на половые гормоны, такие как эстроген. Недавние исследования показали, что особая диета и прием витамина D не обеспечивает его адекватного уровня в организме. Рекомендуется ежедневно проводить по 15 минут времени на прямом солнце, имея при этом обнаженные участки кожи, не защищенные средством от солнца.
• Когда пытаетесь вызвать месячные, убедитесь в том, что вы готовы их встретить, и у вас есть прокладки, тампоны, шоколад и прочие необходимые вещи.
• Выпивайте в день по 3-4 чашки зеленого чая (или иного травяного чая), чтобы вызвать у себя менструацию.
• Во время месячных употребляйте много богатой железом пищи, например, красное мясо и яичный желток, чтобы восполнить уровень гемоглобина, падающий из-за потери крови.
• Натуральные средства не могут обратить процесс старения или вернуть менструальные циклы после или во время наступления менопаузы.[23]
• Не пытайтесь предпринимать что-то неразумное, чтобы вызвать менструацию. Это может оказаться опасным для здоровья. Также, на случай необходимости, не забывайте всегда носить с собой прокладку.
• Обязательно употребляйте в пищу фрукты и овощи, так как они богаты витаминами и минералами.
• Если вы едите мало фруктов, и месячные задержались, попринимайте витамины и ешьте больше фруктов.

• Никогда не пытайтесь вызвать месячные, если подозреваете, что можете оказаться беременны. Наступление месячных обычно является подтверждением отсутствия беременности, а вот ранние «месячные» могут быть признаком выкидыша на раннем сроке. Некоторые люди имеют регулярные кровотечения и на протяжении всей беременности, поэтому вы можете оказаться все еще беременными, даже если вы считаете, что у вас была менструация. Попытка вызвать месячные может навредить ребенку. Вы должны иметь представление о своем цикле, чтобы понимать, есть ли у вас вероятность беременности, и не полагать простодушно, что вы не можете забеременеть, если у вас никогда не было менструаций.

Аскорбиновая кислота для месячных: влияние на цикл

Польза аскорбинки известна многим людям с детства. Но мало кто знает, что данная кислота играет важную роль для женского здоровья, благотворно сказываясь на менструальном цикле. Какую пользу несет аскорбиновая кислота для месячных? Как правильно принимать данное вещество? В каких случаях аскорбинка противопоказана женщинам? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Каково влияние аскорбиновой кислоты на организм

Нехватка вещества негативно сказывается на протекании всех процессов в организме. И такое влияние распространяется и на половое здоровье женщины. Месячные не отличаются регулярностью, увеличивается их длительность, возникают другие неприятные ощущения.

Норма употребления составляет 90 мг в сутки. Если вещество систематически поступает в организм в нужном количестве, то можно отметить такое положительное на него влияние:

1. Укрепление стенок сосудов.
2. Улучшение процесса гемопоэза (кроветворения).
3. Активация синтеза коллагена.
4. Уничтожение вредных микроорганизмов.
5. Укрепление иммунитета.
6. Улучшение выработки половых гормонов.
7. Участие в работе щитовидки и надпочечников.

Узнайте в одной из наших статей как применять препарат Норколут при задержке месячных.

Воздействие на менструальный цикл

Как именно аскорбиновая кислота влияет на месячные, понятно при изучении следующих факторов:

Устранение гормонального дисбаланса

Чаще всего месячные задерживаются из-за нехватки того или иного гормона. Под действием кислоты нормализуется работа всех органов, которые отвечают за поддержку гормонального баланса.

Влияние на токоферол

Под влиянием витамина Е можно устранить не полноценный рост эндометрия матки. Подобное нарушение вызывает отсрочку критических дней.

Аскорбинка улучшает синтез токоферола и положительно сказывается на его усвоении. В результате исчезают проблемы с выработкой половых клеток. Отзывы о витамине Е при задержке месячных в основном положительные.

Однако прием препарата имеет свои противопоказания, с которыми следует ознакомиться.

Нормализация ЦНС

Любые неполадки в центральной нервной системе вызывают нарушение в выработке половых женских гормонов. Витамин С не только устраняет нервное напряжение и последствия стресса, но и стабилизирует взаимодействие между гипофизом, гипоталамусом и яичниками.

Для поддержания нервной системы и восстановления цикла также применяется препарат Пульсатилла. Уже в течении суток средство устраняет задержку, поэтому для вызова месячных Пульсатилла — наилучший выбор.

Разжижение крови

При густой крови не может полноценно проходить процесс отторжения эндометрия. Аскорбинка нормализует баланс плазмы и клеточной массы, а также избавляет от холестерина.

Врачи рекомендуют есть продукты с содержанием аскорбиновой кислоты. Прием пилюль допускается, но только после назначения медицинским специалистом.

Признаки нехватки витамина

Нарушение менструального цикла может не быть связано с недостаточным количеством полезных микроэлементов. Точно установить, что могло задержать месячные, под силу только специалисту. Но витаминный дефицит имеет свои явные признаки:

1. Болевые ощущения в районе пяток и ступней.
2. Ухудшенное самочувствие, напоминающее грипп.
3. Плохое и медленное заживление мелких ран.
4. Общая бледность кожи.
5. Переживания без причины.
6. Проблемы со сном.
7. Кровоточивость десен.
8. Ухудшение защитных функций организма.

Но эти внешние признаки еще не выступают гарантией того, что задержка и другие проблемы с месячными спровоцированы именно недостаточным количеством данных органических соединений. Поэтому без консультации врача не обойтись.

Узнайте, как принимать витамины при ПМС в статье по ссылке.

Противопоказания

Нельзя пить аскорбиновую кислоту:

• при индивидуальной непереносимости;
• при повышенной чувствительности к компонентам средства;
• при тромбозе или склонности к закупорке сосудов;
• при сахарном диабете;
• при тромбофлебите;
• при мочекаменной болезни;
• при мальабсорбции фруктозы.

Польза аскорбинки во время задержки

Отвечая на вопрос, может ли вызвать месячные витамин С, необходимо отметить, что действует это только в определенных ситуациях. Аскорбинка устраняет ту задержку, которая была спровоцирована следующими причинами:

1. Незначительное гормональное нарушение.
2. Последствие сильного стресса.
3. Неправильное или неполное усвоение витамина Е.
4. Изнурительные диеты.

На фоне патологий половых органов, серьезной нехватки женских половых гормонов и заболеваний щитовидки, действие средства минимально. Есть вероятность улучшения общего состояния пациентки, но месячных не будет, пока провоцирующее заболевание не будет устранено.

Узнайте, как с помощью Дюфастона вызвать месячные.

С какими медикаментами нельзя совмещать использование кислоты

Чтобы лечение принесло пользу, стоит серьезно отнестись к приему других препаратов. Некоторые лекарственные средства под действием аскорбиновой кислоты теряют эффективность, также возрастает вероятность побочных эффектов:

1. Оральные контрацептивы. Если пить ОК вместе с аскорбинкой, то последняя поглощает уровень гормонов, делая противозачаточные менее действенным. Поэтому необходимо делать перерыв между приемами – не менее двух часов.
2. Салицилаты. Одновременное применение с аспирином, дифлунизалом, ацетизалом может спровоцировать кристаллурию (появление кристаллов соли в моче).
3. Щелочная вода. Нельзя запивать пилюли щелочной минеральной водой из-за уменьшения всасывания витамина С.
4. Антидепрессанты. Не только происходит снижение эффективности препарата, но и нарушается выработка мексилетина почками.

Также запрещается комбинировать аскорбиновую кислоту со средствами, которые содержат:

• железо;
• кофеин;
• фолиевую кислоту;
• витамины группы В.

Как используют аскорбиновую кислоту для вызова месячных

Инструкция средства не содержит данные о том, как вызвать месячные аскорбиновой кислотой. В интернете можно найти два метода.

Первый способ направлен на постепенное накопление полезного микроэлемента в организме:

• профилактические дозировки – от 50 до 100 мг на день.
• лечение – 50 или 100 мг несколько раз в сутки (не более пяти приемов).

Такие курсы не предполагают немедленный вызов месячных. Главная их задача – общая нормализация цикла благодаря накоплению вещества в организме. Полное восстановление отмечается через несколько месяцев.

При острой необходимости возможно использование более радикальной методики для вызова месячных:

• длительность терапии не более двух или трех дней;
• в сутки нельзя употребить более 450 мг.

Врачи не рекомендуют прибегать к такому методу, потому что чаще всего отмечается одноразовый эффект без устранения причины сбоя. Также не исключена передозировка.

Женщине стоит помнить, что только специалист может точно определить, сколько необходимо принять вещества в конкретном случае.

Побочные эффекты

Использование аскорбиновой кислоты в больших дозах чревато следующими последствиями:

1. Проблемы с ЖКТ.
2. Анафилактический шок.
3. Отек Квинке.
4. Аллергические реакции на коже.
5. Артериальная гипертензия.
6. Головные боли.
7. Проблемы со сном.
8. Быстрая утомляемость.

Если соблюдать инструкцию и пить кислоту только после назначения лечащего врача, негативные проявления не последуют.

Общие рекомендации

Аскорбиновая кислота при задержке месячных оптимально усваивается организмом при соблюдении следующих правил:

1. Ежедневно внутрь должно попадать одинаковое количество витамина С, чтобы организм научился накапливать полезное вещество. Это же правило касается времени приема.
2. Запрещается пить витамины натощак, иначе возрастает риск раздражения слизистой желудка. Оптимально делать это вовремя еды или съесть таблетки сразу после трапезы.
3. Необходимо кушать картошку, бананы и другие крахмалистые продукты, которые способны снимать возможное негативное влияние кислоты.
4. Существуют определенные дни, когда лучше выпить кислоту для месячных. Врачи советуют делать это с двенадцатого по двадцать шестой день цикла.
5. Большое количество вещества не дает быстрого результата, а только провоцирует побочное действие.
6. Солнечный свет усиливает усвоение витамина С, поэтому употреблять таблетки надо утром и днем.

Аскорбинка не является абсолютно безопасным препаратом, поэтому самолечение лучше исключить. Вызвать задержку месячных могут различные факторы, включая наступление беременности. Поэтому перед началом терапии необходимо проконсультироваться с гинекологом. Специалист выяснит, что точно задерживает менструацию, и есть ли смысл в дополнительных источниках витаминов.